カウンセリングを20年やって来たので、多くの方々と様々なお話をする機会があり、相談事もたくさん受けてきました
皆さんいろんな事で悩んでいました。悩みを聞いているうちにほとんどの方が共通するポイントがあります。それを考えているうちに一つの答えにたどり着く事ができました✨✨
今日はその辺を書いてみたいと思います
悩みの正体とは
多くの人が、常に抱えているのが悩みです
その悩みの正体ってなんだろう…と考えた時に気づいた事があります
それは、「自分ではどうにもできない問題」だと思います
問題の元は自分ではどうにもできないことをどうにかしようとすること！
どうにかしようとするとは、他人をコントロールしようとして、問題にハマってしまうことでした
悩みにハマる人がやってしまう落とし穴
僕がカウンセリングをしてきて、ハッキリとわかった事は、他人を変えようとしてはいけない！ということです✋
ほとんどの方は、他人を変えようとします
「〇〇さんが好きになってくれるには、どうしたら良いですか」
「嫌な先輩を黙らせたいので、方法を知りたいです」
などと、相手を変える事を考えてはいないでしょうか？？
この考えを辞めるだけで、問題はかなり減ります
なぜならば！！
「無理です！」
変えるのはあくまでも自分です
世の中には、「他人をコントロールする本」という物が存在していますね🌀そんなノウハウがあると見せかけて実際には存在しないのです。
心理誘導で、そんな気がする…的な事は稀ににあったりしますが、基本的には全て自分の考えや行動したことが自分の日常を形成しています
そのため、占い師であれカウンセラーであれ赤の他人をコントロールすることなどできないのです。
ほとんどの人は、コントロールできないことをどうにかしようとするから…悩みます
つまり、自分がコントロールできないこと考えるのは無駄です 😊
自分ではコントロールできないもの3つ
コントロールできないのにしようとする、よく相談に来られのが次の通りです
- 結婚出来るかどうか？
- 彼氏できるかどうか？
- 酒癖の悪い旦那を何とかして辞めさせたい🍻
これらは、自分一人の頑張りでどうにかなるものではないです
問題を解決する時のアドバイス
問題を解決したいなら、下記の2つを丁寧にやってみましょう
あまり深く考えない
シンプルに考えること
これらは、習慣にしてほしいと思います✨✨
「どうしてあの人は、付き合ってくれないのかしら？？」
.そんなことより「何食べようかなぁ？」とか考えている方がよっぽどいいですよ
🌷🌷
じゃないと、問題がミックスされたときに複数のことを何個も考えないといけなくなるから大変です🌀🌀🌀
脳に負荷がかかり大変になります
シンプルな考え方の作り方
シンプルな考え方の作り方をお伝えします✨✨
できるだけシンプルな答えになるには分解するのが必要になります。
そのためには論理的思考力が必要です！
紙に書き出す
自分が何に困っているかを把握するためにも、書き出しましょう
書き出した中から、解決できそうなことを順番に取り組みましょう😊
そうすることで、どうしたら良いか自分一人で解決できますよ✨✨
では、やってみてくださいね🌈✨✨
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